Dit schema helpt je bij het nadenken over je gedrag.
Er zullen vragen aan je gesteld worden:
• Wat is er Gebeurd?
• Wat waren je Gedachten?
• Wat waren je Gevoelens?
• Wat was je Gedrag?
• Wat zijn de Gevolgen?
Je moet telkens op 1 vraag antwoorden. Wanneer je klaar bent duw je op de pijl voor de volgende vraag. Wanneer je dit goed volbrengt, krijg je op het einde en mooi schema met je antwoorden.
